或许是为了打发时间，或许是养成了习惯，又或许是打工人忙里偷闲摸摸鱼，生活中很多人都喜欢边上厕所边玩手机，忘情一蹲就是半个多小时，殊不知就是这样一个小小的习惯，让肛肠疾病找上了门。

　　这两者有什么关系呢?

　　上厕所玩手机会分散人的注意力，本来可能几分钟就可以解决的便便，结果半个多小时还没解决，这就使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。

　　此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

　　除了上厕所玩手机，这些因素也会增加患肛肠疾病的风险：

　　腹泻和便秘

　　由于便秘，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积，影响血液循环。而腹泻是结肠疾病的临床表现，腹泻也会增加肛门局部感染的几率，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

　　好吃辛辣刺激食物

　　很多人口味都比较重，吃的大部分是辛辣食物，而辛辣食物会刺激消化黏膜，易造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显提高。

　　常久坐不动

　　对于大多数的白领来说，坐成了一种必不可少的行为，久坐是常有的事。长期久坐易引发肛肠疾病，主要是因为因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。

　　想要筛查肛肠疾病，其实不难，做个肛门指检就好了。但由于大家对它有点误解，加上检查部位的特殊性，很多人都会选择放弃。

　　肛门指检，也叫肛诊，是医生用一根手指伸进患者肛门进行触摸，不需任何辅助设备，主要依靠医生的触觉，通过指检可以得到是否存在肿瘤肿块，肿块的质地、指套是否染血、存在粘液等信息。

　　肛门指检有多重要?

　　小到息肉、痔疮，大到直肠癌等疾病，都可以通过肛门指检来发现。尤其是近期排便习惯和大便形状改变、肛门疼痛、流脓、流液、痔疮等肛肠科疾病症状的人群，千万不要放弃这项“羞羞”的检查。

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　　肛门指检注意事项

　　① 检查前饮食清淡，以免影响检查结果;
       ② 检查前尽量先排便一次，以免影响指诊效果;
       ③ 检查时注意放松心态，配合医生的检查;
       ④ 有肛裂的情况需要提前告知医生，以免检查时疼痛加剧。

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