很多朋友都可能感到疑惑，为什么自己的身体那么健壮，还在不知不觉中会患上了肾结石了?这到底是怎么了呢?肾结石是非常容易发生的，而引起肾结石的原因也是有很多的，但肾结石病因的有一个共同点，很多是可能由于饮食而引起的。所以，我们来看一下要注意哪些食物不应该多吃?

　　1、不要多的摄入蛋白质。

　　蛋白质的增加会促使尿液中会增加草酸、钙、尿酸的含量增。要是肾脏功能不能将这些及时地排出来，它们就会沉淀下来，是很容易形成肾结石的。

　　2、不要过多饮食草酸的食物。

　　如果体内积存了大量的草酸，是有助于肾结石的形成，所以含草酸较多的食物减少饮食。如桔子、番茄、菠菜、葡萄竹笋等这些食物很普遍，也是大家爱吃的，但它们的含草酸量却很高，所以应要注意。

　　3、少吃嘌呤食物。

　　嘌呤代谢的最终产物是尿酸。而尿酸会促使尿液中的草酸盐形成沉淀。要是日常生活中食用了含嘌呤丰富的食物，又出现嘌呤代谢失常的话，沉淀就会容易形成尿结石。动物内脏、豆角、海产食品、花生等食物嘌呤成分都很高。

　　4、脂肪摄取要适量。

　　肉类是脂肪较多的食物，如果摄入过多，就是导致体内脂肪积累，就会导致体内的一些可结合的钙变少，导致草酸盐的吸收变多，如果排泄功能出现了不良的症状，就容易导致肾结石的形成。

　　5、糖分应适量。

　　糖是人体的重要养分，平时要适量增补，但不要吃食太多，特别是乳糖，它促使钙的吸收，更可能导致尿结石的形成。

　　通过以上介绍，肾结石患者该怎么注意饮食，想必大家在心里都应该很清楚了。所以在饮食方面要多多注意，这样是可以预防肾结石的发生，不要因为自己嘴馋而导致肾结石的发生。注意自己的饮食，从自身预防肾结石的发生。

　　如果不幸患了肾结石，一定要及早的去正规医院检查治疗，不要让它影响了你的健康和生活!