女性经常穿高跟鞋易脚趾外翻;路边街边凉鞋一族是夏季一道亮丽的风景线，但是如果脚趾外翻，那么不少女性更是尴尬;专家说常年穿着高跟鞋的靓女们要多多小心拇外翻，爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行。回家用热水泡脚或加上一点精油按摩脚部，都是很好的护脚方式;

　　拇外翻应及早治疗

　　专家表示，穿高跟鞋造成大脚趾外翻，是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。造成拇外翻的成因很多，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。

　　脚趾外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，脚趾外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如脚趾囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。

　　对于早期或轻度的拇外翻病人，可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状。此外，对于术后病人或轻度拇外翻者在选用鞋时以鞋头平宽的为好，鞋跟不宜太高，对于早期病变者，疼痛较轻，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻练足肌、热敷和休息等，在两侧前列趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天4次，每次5-10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。

　　专家建议当发现有脚趾外翻畸形时，**及早防治，这样，不仅能够延缓脚趾外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。

　　温馨提示：如果您有更多中医方面的问题，可以访问深圳五洲中西医结合医院点击在线咨询。深圳五洲中西医结合医院专家24小时将竭诚为您服务。服务热线：0755-26719191。