饮茶是广受大众喜爱的活动，不仅年纪稍长的人喜爱饮茶思过往，越来越多的年轻人也加入了饮茶品茶的行列。

　　广东、福建是茶文化发展最盛的地带，同时也是肾结石高发的地域，因此喝茶被认为与结石有很大关系。

　　所以，有肾结石，还能喝茶吗?

　　不建议喝!

　　茶叶除了含有茶多酚、生物碱、微量元素等，也含有大量的草酸———引起80%肾结石的罪魁祸首草酸，茶叶中草酸含量仅次于菠菜、苋菜，其中红茶和绿茶中含量最高。大量的摄入草酸会引起尿草酸超标形成小晶体，长此以往，晶体聚集最终形成结石，或使原有的结石长大。

　　茶在人们生活中有重要的意义，实在喜欢喝茶的，需要注意方法：

　　①选茶叶：发酵程度高的茶叶中草酸含量会减少，熟普洱中的含量比红茶绿茶要少得多。

　　②喝淡茶：泡茶的时候，少放一些茶叶，茶汤不要太浓。

　　③换泡法：喝之前，先用开水泡半分钟，头道茶汤弃掉，既清洗了茶叶，也去除了部分草酸。

　　对饮茶的要求不高的，可以选择市面上一些去除了草酸的速溶茶，既满足了喝茶的欲望，也不会摄入过多草酸。

　　天天喝茶也会乏味，换换口味，试试花茶、水果茶，或是果汁、开水也是不错的选择。